Wenn gesund essen endlich kein Projekt für morgen mehr ist.
Ernährung, die sich leicht anfühlt und Routinen, die bleiben.
Ich helfe dir, gesunde Ernährung in deinen Alltag zu bringen – unkompliziert und ohne Perfektionsdruck.
Gesunde Ernährung – ohne Extra-Aufwand.
Bei birdi.eats bekommst du keine endlosen Rezept- und To Do-Listen.
Du bekommst Routinen, Strukturen und Tools, die deinen Alltag wirklich leichter machen – Schritt für Schritt.
Einfache Abläufe, die funktionieren
Gesunde Routinen, die bleiben
Ideen, die in deinen Alltag passen
Gesunde Ernährung darf leicht sein.
Onlinekurs
Hole dir das easy nourish PREP System, mit dem deine gesunde Ernährung endlich einfach, leicht und machbar wird.
Der Kurs ist perfekt für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber dir mehr Freude an gesunder Ernährung wünscht, du endlich wieder mehr Zeit für dich haben möchtest und weniger über "Was gibt's heute Abend?" grübeln möchtest.
1:1 Coaching
Du willst dich endlich gut ernähren – und deine Ziele erreichen?
Im 1:1 Coaching bekommst du genau dabei persönliche Begleitung von mir.
Wir entwickeln Routinen, die realistisch sind, zu dir passen und dir helfen, deine Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Für mehr Leichtigkeit, Energie und Struktur im Alltag.
Inspiration & Rezepte
Gesunde Ernährung beginnt nicht mit großen Plänen – sondern mit kleinen Ideen, die funktionieren. Auf meinem Blog findest du Inspiration für einfache Rezepte, Meal-Prep-Routinen und mehr Struktur im Alltag.
Hi, ich bin Birthe!
Schön, dass du da bist!
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und Mama – ich kenne den Struggle, eine gesunde Ernährung mit wenig Zeit und viel Mental Load unter einen Hut zu bekommen. Mein Ziel: dir zeigen, wie du es dir leicht machst und stressfrei gesunde Mahlzeiten in deinen Alltag integrierst. 💛